Sprchování je na první pohled velmi jednoduchá a automatická činnost, nad kterou příliš nepřemýšlíme. Pravdu je, že při tom můžete dělat mnoho chyb. Většina z nás je dělá a bohužel to vede k tomu, že je naše pokožka náchylnější na stárnutí, vrásky i onemocnění. Naučte se pravidla, která udrží vaši pokožku zdravou, krásnou a mladistvou. Poradíme vám, jak na to.
Příliš dlouho se koupete nebo sprchujete
Horká voda a dlouhá doba při koupání pokožku příliš vysušuje, způsobuje vyrážky a svědění. Mnoho žen i mužů dokáže strávit v horké vodě i 30 minut. To je velká chyba, která vás může stát zdravou pokožku. Nejlepší délka pro sprchování nebo koupel je 10 minut.
Příliš často používáte pěnivé gely a šampony
Čím více pěny, tím více povrchově aktivních látek na vaší pokožce. Tyto látky ničí přirozenou ochrannou vrstvu kůže. To po nějaké době povede k suchosti a drsnosti pokožky. Soustřeďte se raději na klasické mýdlo a tuhé šampony, které netvoří tolik pěny.
Používáte staré a vlhké houby
Máte rádi ve sprše nebo při koupeli ve vaně houbu plnou pěny? Vlhké houby jsou dokonalým prostředím pro bakterie a plísně, kterým se zde velmi dobře daří. Jestli je chcete používat, měli byste je měnit jednou za měsíc.
Ručník používáte příliš drsně
Měkký ručník je základním pomocníkem, který by ve vaší koupelně neměl chybět. Tělo nechte vždy mírně suché a ručníkem se příliš nedřete. Po koupeli použijte hydratační krém a vaše pokožka bude vždy nádherně jemná, mladistvá a hlavně zdravá!
Používáte příliš horkou vodu
Horká koupel nebo sprcha po dlouhém dni může být velmi relaxační. Bohužel na pokožku má poměrně špatný vliv. Horká voda vysušuje pokožku a smývá příliš mnoho tuku, což ji zanechá bez ochrany. Navíc horká voda zvýší průtok krve, což vede k erytému, zánětům nebo vyrážkám. Nejlepší je teplota mezi 35 až 40 stupni.
Zdroj: newsitamea.gr
Související příspěvky:
Záněty a oslabená imunita? Tyto potraviny pomohou při neduzích!
