Jakub Prachař bojuje se svojí váhou a začal se zdravým životním stylem. Vzhledem k nadcházejícímu natáčení filmu v Londýně se rozhodl změnit svůj životní styl a zaměřit se na hubnutí. Tento krok však přináší nejen pozitivní změny, ale i výzvy, které Jakubovi způsobují frustraci a stres.
Jakubova motivace k hubnutí
Jakub Prachař se rozhodl pro změnu poté, co si uvědomil, že jeho tělo již není tak pružné jako dříve. V rámci přípravy na natáčení nového filmu musí zhubnout. Tato motivace však není pouze profesní, ale i osobní. Jakub se chce cítit lépe ve své kůži a zlepšit svůj zdravotní stav.
„Já jsem po vzoru Richarda Krajča začal s přerušovaným půstem, takže teď jím jenom osm hodin,“ přiznal. Tento způsob stravování mu umožňuje jíst pouze během určitého časového okna, což má za cíl zrychlit metabolismus a podpořit spalování tuků. Nicméně, Jakub přiznává, že tento přístup má i své nevýhody. Často se cítí frustrován, protože během doby, kdy může jíst, má strach, že se přejí a zmaří tak své úsilí.
Vnitřní boj a frustrace
Jakubova cesta k hubnutí není jednoduchá. Čelí mnoha vnitřním konfliktům, které se projevují v jeho každodenním životě. Přiznává, že i když se snaží dodržovat režim, občas se mu nedaří odolat pokušení. V období, kdy se může stravovat, se cítí pod tlakem, aby co nejvíce zhubnul, což vede k jeho frustraci.
„To znamená, že jsem vlastně třičtvrtě dne totálně přinas*anej a potom v těch osmi hodinách, kdy můžu jíst, se v podstatě bojím najíst, abych to zase nepřehnal. Takže je to úplně k ničemu,“ říká Jakub.
Jakubova podpora
Jakubova cesta k hubnutí by nebyla možná bez podpory jeho blízkých. Jeho partnerka, herečka Sara Sandeva, hraje v jeho životě důležitou roli. Sara se snaží Jakuba podporovat v jeho cílech a pomáhá mu překonávat překážky, které se na jeho cestě objevují. Rodina a přátelé také hrají důležitou roli v Jakubově životě. Jejich podpora a povzbuzení mu dodávají sílu a motivaci pokračovat.
Budoucnost a plány
Jakub Prachař má před sebou velké plány. Natáčení filmu v Londýně je pro něj nejen profesní výzvou, ale i příležitostí ukázat, že se dokáže změnit. Věří, že jeho úsilí o hubnutí a zdravý životní styl mu pomohou nejen na plátně, ale i v osobním životě.
„Já teď budu něco točit, tak musím zhubnout a říkal jsem si, že už si to potom nechám. Že jako dohubnu a potom už neztloustnu. Je to fakt zbytečný, člověk se nemá tolik rád. Došlo mi, že bych se o to měl starat, protože ten metabolismus už není nejrychlejší,“ dodal.
Zdroj: Ahaonline.cz
